두통을 잠재우는 자연치료법 알아보기

두통을 잠재우는 자연치료법 알아보기

두통은 일상생활에서 매우 빈번하게 발생하는 증상이다. 하지만 항상 약을 먹어서 해결하는 것이 올바른 방법은 아니다. 다행히도, 두통을 자연적이고 안전하게 잠재울 수 있는 방법이 있다.

1. 생강

생강은 각질제거, 항염 작용 등의 효과로 두통에 좋은 성분이다. 후버핀, 프로테아제 등의 성분은 두통을 줄이는데 효과적이다. 뿐만 아니라 생강차를 마실 경우 설사와 구토 등이 줄어들 수 있다.

2. 녹차

녹차는 카페인과 함께 떨림, 불면증 등의 증상도 완화시켜준다. 또한 녹차의 항산화 작용이 뇌와 혈관에 좋아 두통 예방에 큰 도움이 된다. 하루 한 잔 이상 마시는 것이 좋다.

3. 천문동

천문동은 명종시대 부록에도 기재된 만병통치의 약재이다. 머리가 아플 때, 천문동가루를 물에 타서 발라주면 효과적이다.

이렇게 자연치료법을 이용해서 두통을 잠재울 수 있다. 하지만 만약 심한 두통이나 일정 기간 이상의 지속되는 두통이 있다면 전문의와 상담하는 것이 좋다.

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